Hola y bienvenid@ al podcast de Neuroresiliencia. Soy Edgard Ramírez, viajero de nacimiento, Psicólogo y Coach por elección. En mi podcast exploro la ciencia práctica del bienestar emocional y la resiliencia, para reinventarte en tu vida personal y profesional. Escúchalo en la plataforma de tu preferencia y si te gustó déjame un comentario positivo, compártelo con alguien que pueda serle de interés y considera suscribirte.
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E1 - NEURORESILIENCIA: ¿Qué es la Resiliencia?
En este episodio exploro qué es esa capacidad humana de la que tanto se habla en los últimos años, esa que nos permite levantarnos después de que las olas de la vida nos sacuden, pues invariablemente nos llegan a todas las personas.
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E2 - NEURORESILIENCIA: La Resiliencia, el arma secreta de la mujer
Atención dividida, memoria, paciencia, empatía, planeación, visión a futuro, energía quasi infinita....Para mí es admirable el arsenal de recursos de las mujeres. Pero en definitiva he comprobado que tienen un arma secreta para afrontar los retos de la vida del S. XXI en tantos frentes. Cuando a algunas de mis consultantes mujeres les digo que han desarrollado mucha resiliencia en su vida la mayoría me ve con una cara de incógnita. ¿Resiliencia? ¿Y eso qué tiene que ver conmigo? Yo les respondo: ¡Todo!
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E3 - NEURORESILIENCIA: La Resiliencia de las madres, una lección de vulnerabilidad
He visto la resiliencia en madres de muchas partes del mundo. La he visto en mis consultantes quienes son madres, en la mía y en mi esposa en su rol de mamá. Y aunque en cada una se manifiesta a su manera, hay un denominador común: el haberse atrevido a ser madre, aun si no sabían cómo y sintiéndose vulnerables.
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E4 - NEURORESILIENCIA: Cómo cultivar un amor duradero
¿De verdad Ud. cree que el amor dura más de 6 meses? Me mira un consultante que me buscó para trabajar precisamente sus relaciones de pareja. Sus experiencias habían sido poco satisfactorias y su caso ejemplifica el sentir de muchas personas que como él, dudan que el amor pueda ir más allá de un par de meses. ¿Será posible que pueda perdurar en el tiempo?
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E5 - NEURORESILIENCIA: Autocompasión férrea: lo que requiere la mujer actual
En estos tiempos inciertos que vivimos de polarización social y de movimientos que aspiran a dar voz a situaciones de injusticia, indiferencia o inequidad, las mujeres se enfrentan a estructuras y sistemas que en muchas ocasiones no las escuchan cuando alzan la voz. Cuando las mujeres encuentran dolor o sufrimiento pareciera que se esperara de ellas una respuesta "blandita", casi de ternura y sumisión para ser escuchadas. Pero según Kristin Neff, con quien estoy totalmente de acuerdo, lo que hoy necesitan es una respuesta distinta: autocompasión férrea.
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