Después de que el clima hizo de las suyas interrumpiendo la conexión a internet el 28 de abril, en esta meditación del 5 de mayo recapitulo un poco lo que comentaba la semana anterior, acerca de la autorregulación como una habilidad que tenemos los seres humanos para llevarnos a un estado de mayor tranquilidad y calma.
Puedes escuchar los audios aquí abajo.
1.- Introducción a la meditación (9:11 min)
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2.- Meditación (19:01 min)
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