Con esta meditación cerramos un ciclo que inició desde el 23 de marzo. Fueron 11 semanas en las que cada martes cultivamos resiliencia y emociones positivas, redujimos niveles de estrés nocivo y fortalecimos nuestro sistema inmunológico.
Todo ello para contar con más recursos que nos ayuden a navegar más fácilmente los tiempos de incertidumbre que vivimos a causa del COVID-19. Fue un gusto haber compartido con quienes se conectaron, aunque fuera una sola vez, de este grupo de personas interesadas en un mundo post-COVID más resiliente y armónico.
Puedes escuchar los audios aquí abajo.
PRÓXIMOS EVENTOS
Aprovecho para comentarte que me encuentro adaptando los Talleres de Resiliencia para impartirlos en línea. Si deseas que te avise por correo electrónico cuando estén disponibles solo rellena el formulario de aquí abajo.
1.- Introducción a la meditación
Solo Audio (8:11 min)
2.- Meditación
Solo Audio (19:22 min)
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